男性肌悩みＮｏ．１
男性の肌悩みＮＯ１は顔のテカリです。
過剰な皮脂分泌がベトッとした油の様に出てくるのでよくテカるので悩んでる男性はオイリー肌だと思いがちですが、実は違います。男性は女性と比べ皮脂量は３倍、水分量が１/３と水分量は極端に少ないです。テカリがちな男性はインナードライ、乾燥肌の人が多く、足りない水分を補う為皮脂が分泌されます。結果テカってる様に見えるのです。
テカリ防止の為気をつける事
●洗顔をしすぎない
洗顔はもちろん大事ですがテカリの原因のベタベタした油を落とそうと過剰にゴシゴシしたり、スクラブの入った洗顔を使ったりする人がいますが、洗顔のしすぎは肌バリアを剥がしてしまう恐れがあるのでおすすめしません。しっかり泡立て泡を顔にのせる程度で大丈夫です。
●化粧水
洗顔で水分も洗い流される為必ず化粧水をしましょう。洗いっぱなしが絶対NGです。
●乳液かクリーム
水分が逃げないよう蓋をするのが保湿です。夏場でもエアコンなどで乾燥は必ずする為保湿は心がけましょう。
テカリ防止おすすめコスメ
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生活習慣も改善を
３０代〜の皮脂分泌はストレスや睡眠不足などにより神経系のバランスが崩れホルモンが乱れ一時的に過剰にでる事もあります。
良質な睡眠、適度な運動で極力ストレスを身体に溜め込まないというのも大事です。
また脂っこい食事(揚げ物や天ぷら)などは食べすぎると体内に油が溜まりやすくなり身体を刺激し肌にも影響します。
過剰に摂取する時はちゃんと食事の前に野菜をとるなどして急激な油の吸収を抑えてあげるといいです。