スキンケアでニキビを改善
思春期のニキビと大人になってからのニキビは大きくちがいます。思春期の時のニキビは急激に男性ホルモンが分泌され皮脂油が多く出て顔全体の毛穴が詰まりやすくなる為出来るものです。また、大人になりホルモン分泌量が一定化されてからはストレス、偏った食事、睡眠不足などから肌バリアが落ち炎症がおき古い角質や汚れが毛穴を塞いでしまい出来るニキビです。
男性に多いのが夜はシャワーだけという方。シャワーは体の表面しか温まりません。この状態が続いてしまうと代謝と血行が悪くなり老廃物をうまく流すことができず肌のターンオーバーも正常に行われません。睡眠の質も損なわれます。
実は社会人になってからニキビや肌トラブルに悩んでるという男性の方が圧倒的に多いです。
生活習慣を見直すというのもなかなか簡単に出来る事ではありません。
ゆっくりお風呂に入る時間もない人やストレスを溜め込んでしまうという人も多いです。
改善出来る事から始めてみましょう。少し知識をつけ出来る事でニキビや肌トラブルをなくしていって清潔なキレイな肌を手にいれましょう。
肌質を知る。
まずニキビで悩む男性に圧倒的に多いのが
オイリー肌
オイリー肌の人は皮脂量が多く、油っぽい脂性肌のためベタつきテカリなど気になる男性はしっかりしたケアをしましょう。
また皮脂が多い為ニキビもできやすく、きちんと洗顔して肌を清潔にする事が大事です。
洗顔は洗顔石鹸もしくはフォームで朝・晩二回。
水やお湯だけでは毛穴に入り込んだ汚れは取れません。
得に夜はその日一日の汚れを落とし土台を綺麗にするため念入りにしましょう。念入りと言ってもゴシゴシするのではなく優しく顔全体を泡で包んだらよく洗い流して下さい。泡が残ってしまうと雑菌が湧く原因になりかねないからです。
あと、むやみに洗顔の回数を増やすのはおすすめしません。洗顔をたくさんする事で必要は皮脂まで落としてしまい次は乾燥に悩む事になる恐れがあります。
土台を綺麗にしたら化粧水。洗顔した後何もつけないのは余計肌トラブルを起こします。洗顔で洗い流した汚れが肌表面になくなると中の水分が飛びやすくなるからです。
オイリー肌の人にはとろみが強いタイプを使うと肌のベタベタと合わさって使い心地が悪く感じてしまうのでさっぱりめの化粧水を選ぶといいと思います。さっぱりめでも極力保湿成分（セラミドやコラーゲンなど）が入っているものを使うと肌代謝がよくなり乾燥も防げます。
化粧水で水分をたっぷり送り込み、オイルコントロールは残ってる正常な皮脂におまかせして様子をみましょう。
ニキビも出来るけど乾燥もすると言う混合肌タイプの人はクリームなどで水分が逃げるのを防いで下さい。
ひどいニキビでお悩みの人は得に化粧水などはアルコールが入っているとしみたりして痛いので気をつけましょう。
薬用やニキビ用と書いてある化粧品から選んでみて下さい。「ノンコメドジェニックテスト済」と表記されている化粧水もおすすめです。
これは、ノンコメドジェニックテスト簡単に言うと、毛穴に皮脂や角質が詰まりやすい化粧品がどうかのテストをクリアしているということです。
ただし、すべての人に効果があるわけではなく、あくまでニキビができにくいという目安ですので注意してください。
傷になってしまっている人は極力アルコールや界面活性剤など多く入っているものは避け少しでも痛みを感じたらスキンケアを中止し皮膚科を受診して傷が治ればまた再開しましょう。
スキンケアは肌を整える事が目的で治すものではありません。
肌の調子を整えこれ以上トラブルが起きない、もしくは沈静化する事が目的です。
メンズコスメでニキビ跡を隠す
ニキビが治ってもニキビ跡が消えなくて悩んでいる人がおおいです。ニキビ跡はBBクリームやコンシーラーでぼかすのが１番上手くいく隠し方でしょう。
おすすめコンシーラー
■DHCアクネケアコンシーラー ￥１５７１
■ザ・セム カバーパーフェクションチップ
■ベアミネラル フルカバレッジコンシーラー
ニキビが出来た後は気を抜くとニキビがまた出来やすい状態になります。肌を清潔にして、コンシーラーなども出来るだけ肌に優しい成分で作られているものをおすすめします。
ドラッグストアのニキビ用スキンケア
ニキビ肌でお悩みの方は予防・清潔を徹底してください。１度出来ると２度３度と繰り返されるニキビ。出来やすいと感じたら日頃からニキビが出来にくい肌になるよう予防も大事です。
■エテュセ オム薬用アクネウォーター
などはアルコールフリーなのでしみる事もなく抗菌作用があるサルチル酸抗炎症作用にグリチルリチン酸などが入っている為ニキビの原因とされるアクネ菌の繁殖を防いで肌環境を整えてくれる効果があります。
■オードムーゲ薬用ローション
ニキビと言えばオードムーゲと言われる程ドラッグストアなどにも置いている定番商品です。製薬会社が開発しており、イソプロピルメチルフェノールと言う抗菌作用成分がしっかり入っているのが特徴です。ただエタノールが入っている為清涼感が感じられ苦手な人もいるようです。特に脂浮きを気にしている人や夏場もおすすめです。
■石澤研究所 メンズアクネバリア 薬用ローション
皮脂トラブルを防ぐティーツリーオイルが配合されており肌のベタつきも改善され、アクネ菌殺菌成分も入っているのでニキビ予防にもなります。また肌への負担となる成分は入っていない為低刺激なのですでにニキビが出来ている状態から使えると言う商品です。
ニキビ・吹き出物は肌トラブルの大きな原因です。が早い段階からきちんとケアしておくと慢性化する事もなくトラブル回避できるのできちんとしたケアを心がけましょう。