３０代のうちにしなくてはならない事
人間の肌は２０代前半から細胞の動きは下降する一方だと言われています。実際３０代に入ってからテカリやすくなった、シワが目立つようになってきた、など悩みは増えていきます。昔はシワの数だけ苦労しているなどと言われ日本では美徳とする時代もありましたが現在では肌の手入れは清潔感の象徴とも言われ、身なりを整えるのはビジネスマンとして当然の事だと考える起業がほとんどです。
仕事やプライベートでも人付き合いやスキルアップが盛んな３０代のうちにきちんとしたケアを心がける習慣を身につける事が大事とも言えます。ではまず何をするべきか？
①１日１回しっかり洗顔する
②保湿を心がける
③日焼け止めを塗る
この３つが３０代のうちにしておくべき事です。
１日１回の洗顔
洗顔は何度も洗えばいいと言う事ではありません。むしろ何度も洗顔を行う事で油分まで洗い流してしまうリスクもある為洗浄成分の強い洗顔などでゴシゴシ洗ってしまうと乾燥し、肌トラブルの原因になります。その日の表面の汚れさえ落とせればいいので１日１回夜スキンケアをする前洗顔をよく泡立て泡で顔を洗うようにするのが理想的です。
保湿を心がける
洗顔後極力保湿力の高い化粧品でスキンケアしましょう。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン、レチノール、エラスチンなど保湿成分が入ったものもしくはスクワラン、オリーブ、ザクロエキスなど植物性の油分が入ったものがおすすめです。保湿を心がける事により肌内部の水分と油分のバランスが整えられキメが整い結果シワの改善、毛穴の開きの改善、たるみ、テカリの改善など多くの悩みが解消されます。
今流行のオイル美容などもおすすめですがベタつくのが苦手と言う男性も多いので極力さっぱりした質感のものを使っていてもきちんと保湿成分が入ったものを選ぶのがおすすめです。
日焼け止めを塗る
紫外線は肌にとって１番の大敵ですが回避しようがないのも事実です。１歩外を歩けば容赦なく紫外線を浴びますし、車や家の窓ガラスからも入ってきます。なので室内にいるから大丈夫と言う事はありません。紫外線をあびるとシミやくすみの原因になるメラニンという細胞が活性化されメラノサイトと言う細胞が破壊されます。肌表面に現れる頃には肌内部まで染み渡っている為消すのにはレーザーなどで焼くしかありません。なので今のうちからきちんと紫外線対策をしておくのがおすすめです。
３０代のうちからきちんと手入れをする習慣を身につける事が大事です。年々女性が社会進出しており今では会社の半分が女性と言われているこの時代、見た目の清潔感は１番大事だと言っても過言ではありません。
結果メンズコスメ市場は今や女性のコスメ部門を上回る勢いです。２０代の世代を中心にとありますが３０代こそが１番しなくてはならない事だと思います。
３０代男性おすすめコスメ
●キュレル 皮脂トラブルケア泡洗顔
乾燥だけでなく、過剰な皮脂でも肌荒れをくり返す敏感な肌に最適。毛穴の汚れや過剰な皮脂まで、しっかり落とすのに
きめ細やかな泡で、肌の必須保湿成分セラミドを守りながら洗えますまた、にきび・肌荒れを防ぐ消炎剤(有効成分)配合
●ZIGEN（ジゲン）オールインワン フェイスジェル
数々の雑誌にも取り上げられているジゲンのオールインワンですが、この１本で化粧水・乳液・美容液・クリームの役目を果たしてくれる簡単スキンケアアイテムです。また注目すべきは５種類ものヒト型セラミド配合７３種類のミネラル成分が配合されていると言う点です。保湿がバッチリでジェルタイプな為、朝・晩使えるのもポイントです。
●ルシード トータルケア 化粧水／乳液
キメを整えて透明感のある肌に整えてくれるスキンケア。顔
３０代から大きく不足すると言われているコエンザイムQ10が配合してあり肌に活力を与えてくれるシリーズです。